Studium vyžaduje čas, píli a trpělivost. Potřebujete se naučit na důležitou zkoušku? Co pomůže lépe se soustředit a jak si učení dobře rozplánovat? 

Naučte se na zkoušku co nejlépe – Jaké triky pomáhají, aby učení šlo do hlavy? 

Zkoušky se blíží a vy máte pocit, že toho stále umíte málo? Potřebujete se toho co nejvíce naučit, ale nevíte jak na to? Každému samozřejmě může pomáhat něco jiného, někdo se lépe soustředí večer, někdo zase ráno. Jsou lidé, kteří se nemusí učit moc dlouho a pamatují si toho hodně, někteří zase potřebují více času. Pokud ale máte pocit, že jste už asi vyzkoušeli všechno a stále si toho moc nepamatujete, zkuste se učit jinak. Možná vám některé tipy pomohou lépe se soustředit a více se toho naučit. 

Místo i denní doba mohou rozhodnout 

Učte se opravdu jen v tu dobu, kdy víte, že se vám bude učit dobře a budete na všechno mít klid. Denní doba je důležitá, i když jsou studenti, kterým se lépe učí večer, ideální dobou je ráno nebo dopoledne. Pro učení si vyhraďte také místo. Neučte se v místnosti, kde hraje televize, nebo jsou puštěné písničky, dopřejte si dostatek klidu a neučte se v leže. Připravte si také plán, kdy se budete moci učit a kdy ne, nezapomínejte na přestávky a svůj volný čas i odpočinek. Není dobré učit se několik hodin denně, zvláště pokud již pociťujete únavu. Během učení se snažte maximálně koncentrovat. Látku si přeříkávejte nahlas nebo si dělejte výpisky. Lépe se koncentrovat ale můžete i díky bylinkám. 

Bylinky, které s učením pomohou 

Některé bylinky umí zlepšovat činnost mozku, zkoncentrují vás a tak se vám bude mnohem lépe učit. Přírodních bylinek a produktů se určitě bát nemusíte, na trhu najdete mnoho doplňků stravy a bylinných směsí, které se doporučují pro lepší koncentraci a učení. Dejte si ale opravdu pozor na to, aby šlo o přírodní produkty. Mezi nejlepší bylinky na učení patří třeba ginkgo biloba, guarana nebo ženšen. Skvělým pomocníkem může být rovněž na místo kávy matcha čaj. Matcha tea ve vás navodí pocit klidu a nastartuje vám mysl. Lépe se budete soustředit a více si toho zapamatujete, nebudete ani ve stresu a povzbudí vás ještě více než šálek kávy.